Găsește-ți Calm în Oraș
Redefinează-ți echilibrul interior în inima orașului.
Explorează armonia între minte și corp în inima orașului. La UrbanZen Studio, te ajutăm să îți regăsești echilibrul prin clase de yoga și sesiuni de mindfulness adaptate nevoilor tale. Alătură-te comunității noastre pentru a trăi o viață mai calmă și conștientă.
Tehnici inovatoare pentru o viață mai liniștită
Inovație și bunăstare
Descoperă serenitatea în mijlocul agitației urbane cu clasele noastre de yoga și resetare mentală. Fiecare sesiune este concepută pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea și pentru a-ți oferi un refugiu revitalizant în viața de zi cu zi. Experimentează indicele nostru inovator „Urban Calm” pentru a-ți urmări progresul și a-ți adapta practica la nevoile tale.
Urban Calm Index - Măsurarea echilibrului mental
UrbanZen oferă un mediu calm și primitor, perfect pentru relaxare. Clasele sunt adaptate nevoilor individuale, asigurându-se că fiecare participant se simte confortabil. Fiecare clasă include tehnici de respirație și meditație, pentru a maximiza beneficiile. Indicele de Calm Urban oferă o evaluare personalizată a progresului.
Spațiu dedicat pentru meditație
Echipa noastră este formată din instructori certificați, cu experiență vastă în yoga și wellness. Aceștia sunt dedicați să ofere sprijin personalizat și să adapteze sesiunile la nevoile fiecărui participant.
Sesiuni de grup și individuale
Folosim tehnici dovedite pentru a ajuta participanții să reducă stresul și să îmbunătățească bunăstarea generală. Clasele noastre sunt bazate pe cercetări și adaptate pentru eficiență maximă.
Comunitate de Suport
La UrbanZen Studio, ne concentrăm pe abordări personalizate pentru fiecare client. Oferim sesiuni de grup care promovează comunitatea și învățarea colaborativă, precum și sesiuni individuale pentru nevoile specifice. Fiecare clasă include evaluarea „Urban Calm Index” pentru a monitoriza progresul.
Serviciile Noastre
Descoperiți serviciile noastre unice pentru un stil de viață conștient.
UrbanZen Studio oferă o gamă variată de cursuri de yoga și programe de resetare mentală. Fie că ești începător sau practician avansat, avem ceva pentru fiecare. Cele mai populare clase includ yoga hatha, vinyasa și meditație ghidată. Programele noastre sunt concepute pentru a se adapta programului tău urban.
Clase de Yoga pentru Începători
La UrbanZen Studio, oferim sesiuni de yoga adaptate tuturor nivelurilor, fie că ești începător sau avansat. Instructorii noștri experimentați se asigură că fiecare clasă este personalizată pentru a răspunde nevoilor tale. Fiecare sesiune include tehnici de respirație și meditație, promovând o stare de bine generală. Vino să descoperi cum yoga poate transforma viața ta!
Clase de yoga adaptate nevoilor tale, sesiuni de mindfulness ghidate și ateliere interactive care îți oferă instrumentele necesare pentru a face față provocărilor cotidiene.
Yoga Vinyasa pentru ritmul orașului
Sesiunile noastre de meditație ghidată sunt concepute pentru a ajuta la reducerea stresului și a îmbunătăți concentrarea. Acestea includ exerciții de respirație și tehnici de relaxare pentru a promova starea de bine mentală.
Această clasă dinamică combină mișcarea fluidă cu respirația controlată. Este perfectă pentru cei care doresc să se mențină activi și să-și dezvolte flexibilitatea.
Sesiuni de Resetare Mentală
Sesiunile noastre de meditație ghidată sunt ideale pentru cei care doresc să exploreze profunzimea minții. Fiecare clasă te ajută să te conectezi cu sinele tău interior și să reduci stresul acumulat. Instructorii noștri folosesc diverse tehnici pentru a te ajuta să atingi starea de calm și echilibru. Te așteptăm să îți descoperi potențialul!
Clase de pilates pentru tonifierea musculară și îmbunătățirea flexibilității.
Evenimente Comunitare
Oferim sesiuni de meditație ghidată, care ajută la creșterea conștientizării și la reducerea stresului. Aceste sesiuni sunt concepute pentru toate nivelurile, inclusiv începători. Participanții se pot bucura de un mediu de suport, cu tehnici adaptate. Fiecare sesiune include instrumente de evaluare pentru a urmări progresul.
Sesiuni de yoga în natură, pentru a reconecta corpul și mintea cu mediul înconjurător.
Clase Online
UrbanZen Studio organizează retreat-uri de yoga, unde participanții se pot deconecta de la viața cotidiană. Aceste evenimente oferă un mediu liniștit pentru reflecție și regenerare. Retreat-urile includ sesiuni de yoga, meditație și activități de grup. Oferim experiențe memorabile pentru toți cei care doresc să își îmbunătățească bunăstarea.
Workshop-uri de yoga pentru începători, oferind o bază solidă în tehnicile esențiale.
Sesiuni de grup pentru companii.
Oferim servicii de consultanță personalizată pentru clienții care doresc să înțeleagă mai bine nevoile lor de wellness. Aceasta include evaluări individuale, recomandări pentru practici de yoga și mindfulness adaptate. Colaborăm cu fiecare client pentru a crea un plan personalizat de acțiune. Scopul nostru este de a sprijini dezvoltarea personală și sănătatea mentală.
Clase de meditație ghidată pentru reducerea stresului și îmbunătățirea concentrației.
Echipa Noastră
Cunoaște-ți instructorii
Echipa noastră este formată din instructori dedicați și pasionați de yoga, care te vor ghida pe parcursul călătoriei tale de dezvoltare personală. Fiecare membru aduce expertiză și empatie, creând un mediu cald și primitor. Împreună, vom cultiva un spațiu de creștere și transformare.
Andrei Ionescu
Instructor de Yoga
Elena Popescu
Specialist în Mindfulness
Radu Dascălu
Antrenor de Fitness
Maria Georgescu
Coach de Wellness
Cristian Anton
Manager de Program
Ce spun clienții noștri
Păreri ale participanților noștri despre experiențele lor
Clienții noștri apreciază atmosfera, instructorii și progresele pe care le fac. Aici puteți citi câteva dintre recenzile lor despre UrbanZen Studio.
UrbanZen Studio m-a ajutat să îmi transform viața! Am descoperit o nouă pasiune pentru yoga, iar stresul meu a scăzut semnificativ. Instructorii sunt extrem de bine pregătiți și dedicați. Recomand cu căldură tuturor celor care caută o schimbare pozitivă.
Am participat la retreat-ul organizat de UrbanZen și a fost o experiență incredibilă. Atmosfera a fost minunată, iar activitățile au fost variate și bine gândite. M-am întors acasă simțindu-mă revitalizat și plin de energie. Cu siguranță voi participa din nou!
Clasele de yoga de la UrbanZen sunt exact ce aveam nevoie în viața mea aglomerată. Am învățat să mă deconectez și să îmi îmbunătățesc concentrarea. Instructorii sunt foarte susținători și creează un mediu plăcut. Mă simt mult mai echilibrat acum!
Particip la clasele de meditație de la UrbanZen și am văzut schimbări majore în viața mea. Starea mea de bine s-a îmbunătățit, iar stresul a devenit mai ușor de gestionat. Atmosfera studioului este relaxantă și primitoare. Îi recomand tuturor care doresc să își îmbunătățească sănătatea mentală!
UrbanZen Studio m-a ajutat să îmi regăsesc echilibrul. Participarea la sesiunile de yoga a fost o revelație pentru mine. Instructorii sunt pasionați și îți oferă sprijin constant. Mă simt mai fericit și mai relaxat decât oricând!
Povestiri de Succes
Descoperiți cum UrbanZen Studio a transformat viețile clienților
Aceste studii de caz ilustrează rezultatele concrete obținute de clienți prin programele noastre de yoga și resetare mentală, evidențiind beneficiile măsurabile.
Program de resetare mentală pentru angajați
Am colaborat cu o companie locală pentru a implementa un program de mindfulness, reducând nivelul de stres al angajaților cu 40% în primele 3 luni. Participanții au raportat o îmbunătățire a productivității cu 30% și o satisfacție sporită la locul de muncă.
Workshopuri de yoga pentru studenți
Un program dedicat seniorilor a condus la o creștere cu 50% a mobilității și flexibilității participanților în doar 8 săptămâni. Clienții au raportat o îmbunătățire semnificativă a stării de bine și a calității vieții.
Program de wellness pentru comunitate
Am colaborat cu o organizație non-guvernamentală pentru a oferi cursuri de yoga gratuite, impactând pozitiv peste 100 de participanți și crescând conștientizarea despre sănătatea mentală.
Cum Funcționează UrbanZen Studio
Un ghid pas cu pas pentru experiența ta
Procesul nostru urmărește să ghideze clienții de la înscriere până la completarea cursurilor, asigurându-ne că fiecare pas este personalizat pentru nevoile lor.
Contactul inițial
Primul pas constă în contactarea noastră prin site, unde veți completa un formular de interes. În 24 de ore, veți fi contactat de un consultant.
Evaluarea „Urban Calm Index”
La prima întâlnire, veți completa un chestionar pentru „Urban Calm Index”, care ne va ajuta să vă înțelegem nivelul de stres și nevoile individuale. Această evaluare durează aproximativ 30 de minute.
Crearea Planului Personalizat
După evaluare, vom crea un plan personalizat de cursuri care să abordeze nevoile tale. Planul va include tipurile de sesiuni, frecvența și obiectivele specifice.
Participarea la cursuri
Odată ce planul este aprobat, veți începe să participați la sesiuni conform programului stabilit. Fiecare sesiune include feedback continuu și ajustări, după cum este necesar.
Evaluarea Progresului
La finalul fiecărei sesiuni, colectăm feedback-ul dvs. pentru a face ajustările necesare programului. Acest proces continuu ne ajută să ne îmbunătățim serviciile și să răspundem mai bine nevoilor clienților.
Evoluția UrbanZen Studio
Un parcurs plin de realizări și evoluții
UrbanZen Studio a evoluat semnificativ în ultimii ani, având realizări notabile în promovarea mișcării conștiente. Iată principalele momente din istoria noastră.
Înființarea UrbanZen Studio - 2015
UrbanZen Studio a fost fondat în 2015, având ca obiectiv principal promovarea unei vieți echilibrate în mediul urban. De la început, am atras peste 100 de clienți în primele trei luni de activitate.
Lansarea „Urban Calm Index”
În 2018, am deschis al doilea studio în Cluj-Napoca, extinzându-ne astfel aria de acoperire. Această expansiune ne-a permis să atingem 200 de clienți activi.
Implementarea Indicele de Calm Urban
În 2020, am lansat Urban Calm Index, un instrument inovator care măsoară nivelul de calm al participanților. Aproape 300 de clienți au utilizat acest sistem în primii doi ani, cu rezultate extrem de pozitive.
Creșterea Comunității
În 2021, am început să colaborăm cu diverse corporații, oferind programe personalizate de yoga și mindfulness. Aceste inițiative au dus la o reducere de 40% a stresului angajaților.
Planuri de viitor
În 2023, am extins serviciile noastre prin oferta de cursuri online, facilitând accesul la yoga pentru o audiență mai largă. Am atins un număr record de 500 de clienți activi.
Alătură-te echipei noastre
Alăturați-vă echipei noastre pasionate
La UrbanZen Studio, căutăm profesioniști dedicați care să contribuie la bunăstarea comunității noastre prin mișcare conștientă și suport mental.
Instructor Yoga
Cautăm un instructor de yoga certificat, cu experiență în diverse stiluri de yoga. Responsabilitățile includ conducerea sesiunilor, evaluarea participanților și dezvoltarea programelor personalizate.
Specialist în marketing digital
Căutăm un specialist în marketing digital pentru a promova serviciile noastre și a crește prezența online. Responsabilitățile includ gestionarea campaniilor de publicitate și analiza performanței acestora.
Asistent Administrativ
Căutăm un asistent administrativ pentru a sprijini activitățile zilnice ale studioului. Responsabilitățile includ gestionarea programărilor și interacțiunea cu clienții.
Manager de Studiu
Responsabil cu supervizarea operațiunilor zilnice, conducerea echipei și implementarea strategiilor pentru creșterea numărului de clienți.
Descoperă UrbanZen
Transformă-ți viața prin mișcare conștientă
La UrbanZen Studio, îmbinăm tehnici de yoga moderne cu principii de mindfulness, creând un spațiu sigur pentru explorarea personală și dezvoltarea spirituală. Scopul nostru este să te ajutăm să navighezi viața urbană cu calm și claritate.
Figuri cheie
La UrbanZen Studio, ne concentrăm pe îmbunătățirea bunăstării tale mentale și fizice prin mișcare conștientă. Îți oferim instrumentele necesare pentru a naviga prin viața modernă cu calm și echilibru. Fă cunoștință cu programul nostru adaptat nevoilor tale.
Valorile noastre
La UrbanZen Studio, ne dedicăm creării unui spațiu în care fiecare persoană poate găsi liniște și rejuvenare. Viziunea noastră este de a promova un stil de viață sănătos și echilibrat, adaptat vieții moderne.
Viziunea noastră
Descoperă cum mișcarea conștientă îți poate transforma viața de zi cu zi, aducând un echilibru între agitația urbană și liniștea interioară. Fiecare clasă este concepută pentru a-ți îmbunătăți starea de bine și a te reconecta cu tine însuți.
Date cheie
Fiecare clasă este concepută pentru a-ți îmbunătăți starea de bine și a te ajuta să te conectezi cu tine însuți. Folosim tehnici de mindfulness și yoga care promovează relaxarea și claritatea mentală. Descoperă cum putem susține evoluția ta personală.
Moștenirea noastră
Îmbunătățește-ți sănătatea mentală și fizică printr-o practică regulată de yoga. Te încurajăm să te alături comunității noastre pentru a experimenta beneficiile mișcării conștiente. Împreună, vom construi un stil de viață mai sănătos și mai împlinit.
Principii de bază
Urban Calm Index este un instrument inovator care măsoară nivelul de calm și echilibru în viața cotidiană a locuitorilor orașului. Aflați cum să îmbunătățiți acest indice prin practicile noastre de mișcare conștientă.
Contactează-ne
Contactează-ne pentru a începe călătoria ta către echilibru!
Contactați-ne pentru a descoperi cum putem integra mindfulness-ul și mișcarea conștientă în viața dumneavoastră urbană. Echipa noastră este aici pentru a vă oferi suport și informații personalizate.
+40 078 657-9471
communication@derebadolemo.sbs
Business Tower, Central Avenue 10, Floor 7, Office 73, Business District, Romania
Întrebări frecvente despre UrbanZen Studio
Tot ce trebuie să știi despre UrbanZen Studio
Aici găsiți răspunsuri la cele mai comune întrebări despre clasele noastre de yoga și resetare mentală, precum și despre „Urban Calm Index”.
Ce tipuri de cursuri oferiți?
„Urban Calm Index” este un instrument unic dezvoltat de UrbanZen Studio pentru a evalua nivelul de stres și bunăstare mentală al participanților. Indexul se bazează pe un sondaj detaliat care măsoară factori precum somnul, activitatea fizică și starea de spirit, oferind o evaluare personalizată și recomandări de îmbunătățire.
Cum funcționează „Urban Calm Index”?
Indicele de Calm Urban este un instrument unic care măsoară nivelul de stres și bunăstare al participanților, oferind recomandări personalizate pentru îmbunătățirea stării mentale și fizice.
Care este Urban Calm Index și cum funcționează?
Sesiunile noastre durează între 60 și 90 de minute, în funcție de tipul clasei. Fiecare clasă include o perioadă de pregătire, practică activă și o sesiune de încheiere pentru reflecție și relaxare.
Ce beneficii aduce yoga asupra sănătății mentale?
Practica regulată de yoga poate reduce stresul cu până la 50%, îmbunătăți flexibilitatea și forța, precum și contribui la o stare mentală mai bună.
Ce echipament trebuie să aduc?
Recomandăm să aduceți o saltea de yoga și, dacă doriți, o pătură sau o pernă pentru confort suplimentar. Dacă nu aveți echipament, oferim saltele și accesorii pentru utilizare în studio.
Există restricții sau condiții speciale pentru participanți?
Toate nivelurile de experiență sunt binevenite, dar este important să informați instructorul despre eventualele afecțiuni medicale sau limitări fizice înainte de a participa. Acest lucru ne ajută să adaptăm exercițiile pentru a asigura siguranța tuturor participanților.
Cum pot rezerva o clasă?
Puteți rezerva o clasă direct pe site-ul nostru, alegând data și tipul de clasă dorită. De asemenea, oferim opțiunea de a rezerva prin aplicația noastră mobilă, care include notificări pentru clasele de care sunteți interesat.
Cum pot oferi feedback după o clasă?
Da, oferim reduceri pentru pachete de clase. De exemplu, dacă achiziționați un pachet de 10 sesiuni, beneficiați de o reducere de 15% față de prețul normal. Detalii complete pot fi găsite pe pagina noastră de prețuri.
UrbanZen Studio organizează evenimente speciale?
Ne angajăm să asigurăm un mediu sigur pentru toți participanții. Implementăm măsuri de distanțare socială, purtăm măști și igienizăm echipamentul și suprafețele de contact frecvent. De asemenea, numărul de participanți la fiecare clasă este limitat.
Ce măsuri de siguranță aveți în vigoare pentru cursuri?
Da, încurajăm aducerea prietenilor! Oferim o primă clasă gratuită pentru fiecare prieten adus, astfel încât mai multe persoane să descopere beneficiile yoga-ului și să se alăture comunității noastre.
